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介绍烟草的有害成分吸烟对各种器官的损害戒烟目前全球有11亿吸烟者。据估计,我国有7亿人直接或间接(被动)受到吸烟危害的影响。据世界卫生组织统计,全球每年有 250 万人死于吸烟。平均每秒钟就有一个人死于吸与烟有关的疾病。美国疾控中心发表的一份研究报告显示,1997年至2001年间,美国平均有25万男性和18万女性因吸烟或passive吸烟而死亡。据估计,吸烟使美国成年人的平均寿命减少了14年。 吸烟 由烟雾引起的致命疾病有40多种,其中癌症等多种疾病。 吸烟已经成为一个严重的危害健康、危害人类生存环境,降低人们的生活质量,缩短人类寿命的紧迫问题。为此,联合国确定5月31日为全球戒烟日,WHO将吸烟视为20世纪的瘟疫。 吸烟的危害,大家都知道。在吸烟的房间里,尤其是在门窗紧闭的环境中,房间里不仅充满了人体呼出的二氧化碳,还有吸烟者呼出的一氧化碳,可以使人们会感到头痛、疲劳,工作效率降低。更严重的是,吸烟者吐出的冷烟中,烟焦油和尼古丁的含量是吸烟者吸入的热烟含量的1倍多2倍苯并芘。 4 倍多的一氧化碳和 50 倍多的氨。烟草的有害成分 烟草烟雾中至少含有三种对人体有害的化学物质:焦油、尼古丁 和一氧化碳。焦油是多种物质的混合物,在肺部浓缩成粘稠物质。

尼古丁是一种成瘾性药物,由肺吸收集,主要作用于神经系统。一氧化碳会降低红细胞将氧气输送到全身的能力。 尼古丁尼古丁让吸烟者产生愉悦的感觉。 尼古丁会损伤血管和支气管内膜,收缩血管,引起支气管炎,血压升高,心率加快。冠状动脉痉挛可诱发心绞痛和心肌梗塞。 尼古丁 尼古丁 是一种难闻、苦涩、无色透明的油状液体,挥发性很强。在空气中易氧化成深灰色。能迅速溶于水和酒精,通过口腔、鼻腔和支气管。身体很容易收集粘膜吸。粘在皮肤表面的尼古丁也可以被吸渗入体内。一支香烟中的尼古丁 可以毒死一只老鼠,20 支香烟中的尼古丁 可以毒死一头牛。人体致死量为50~70毫克,相当于20~25支香烟的尼古丁含量。烟草不仅对高等动物有害,而且对低等动物也有害,因此它也是农用农药的主要成分。 “毒蛇不咬烟鬼”,因为它们闻到吸烟的苦味就飞走了。焦油 焦油的物理和化学刺激会损害人体调用吸的功能。焦油中含有多种致癌物和致癌物,是导致肺癌和咽喉癌的主要原因。焦油也是吸烟者手指和牙齿泛黄的原因。一氧化碳 一氧化碳与血红蛋白的亲和力是氧气的 260 倍。当人们吸购买更多的一氧化碳时,会导致组织器官缺氧,进而损害大脑、心脏等器官。

所以,瘾君子的脸色黝黑,嘴唇发紫,是缺氧的结果。冬天在密闭的房间里,吸烟者吸一烟会增加全家人血液中的一氧化碳。一氧化碳还可以增加胆固醇储存并加速动脉粥样硬化。放射性物质 香烟烟雾中含有 210 铅和 201 钋两种放射性同位素。 吸烟时可以吸入肺,沉积于体内。它们不断地发出辐射,损害肺组织。一个人每天抽吸20根烟,吸一年进入的放射性元素量吸烟 电子烟的危害ppt免费,相当于吸烟者一年拍300次胸部X光。其他致癌物,苯丙芘、氰化钾、甲醛、丙烯醛等有害金属电子烟微商,如砷、汞、镉、镍等有害金属,如氨、砷、农药等致死成分吸烟可伤:呼吸系统心血系统、消化系统、生殖系统、家庭健康一、吸烟在我国长期引起急性中毒,吸烟多醉倒地,吐黄水而死。为此,崇祯帝下令禁烟。国外也有报道:苏联小伙第一次在吸烟后去世,吸一个大词币。长期吸烟,一名40岁的英国健康男子,从事一项非常重要的工作; 吸 一夜之间抽了 14 支雪茄和 40 支香烟。早上起来感觉不舒服,被医生救出后不治身亡。法国在一家具乐部举办了吸烟比赛。获胜者在他的吸 里抽了 60 支香烟。日后得奖时去世。其他参赛者生命垂危,均被送往医院抢救。那为什么有的人吸烟量大而没有中毒呢?每天吸卷烟一盒(20支)的人很多,其中尼古丁的内容大大超过了人类的致死量,但急性中毒死亡的很少。原因是部分烟草尼古丁被烟中甲醛的毒被中和了,而且大部分是不连续的吸烟。这些尼古丁缓慢而间歇地进入人体。

此外,50%的尼古丁随香烟点燃后的烟雾扩散到空气中,5%随烟蒂一起扔掉,25%被燃烧破坏,只有20%被收集身体吸。而尼古丁在体内迅速解毒,随尿液排出体外。再加上长期吸烟者,身体对尼古丁产生耐受性和成瘾性,让人对香烟上瘾。 二、吸烟的致癌作用 2006年中国《吸烟与健康》报告指出,自1950年代以来,全球大量流行病学研究证实吸烟是肺癌的诱因吸烟(包括被动吸烟)是肺癌死亡的主要危险因素。男性吸烟者的肺癌死亡率是非吸烟者的8-20倍。另外,吸烟与肺癌的发生存在量效关系。每天超过25支吸烟,肺癌发病率为227/100,000; 15-24支香烟是139/100,000; 1-14 支香烟是 75/100,000。美国癌症中心的一项研究证实,当烟雾中的“多环芳香羟基化合物”吸进入肺部时,它们会被体内的一种多环羟基激活酶氧化成“苯丙二醇环氧化物”。这种物质可以抑制肿瘤的P53基因突变和肺癌的发生。 2005年1月25日在Brj Cancer上发表的关于11种癌症(肺癌、胃癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌、肾癌、粒细胞白血病、肝癌、口腔癌、喉癌、乳腺癌)的研究报告)死亡率与吸烟显着相关。口腔和喉咙的烟雾,尤其是其中所含的焦油,是一种致癌物质——它会在所接触的组织中产生癌症。所以吸烟者呼吸道无处不在。有致癌的可能。

吸烟将大量有毒化学物质转移到肺部。烟草中的化学物质刺激呼吸道吸系统,增加气管分泌,降低气管纤毛清除废物的能力,增加肺部感染的机会,影响肺功能。食道癌和胃癌胃癌三、吸烟对心、脑血管危害研究证实吸烟是许多心脑血管疾病的主要危险因素之一。 吸吸烟者高血压、冠心病、脑血管病和外周血管病的发病率明显上升。统计显示,冠心病的发病率吸烟者更不吸烟者高3.5倍电子雾化烟,冠心病死亡率比后者高6倍。前者心肌梗塞的发生率是后者的2-6倍,而高血压、高胆固醇血症和吸烟者冠心病的发生率则增加了9-12倍。 30%-40%的心血管疾病死亡是由吸烟引起的,死亡率的增加与吸烟量成正比。另外吸烟会增加血浆纤维蛋白原水平,导致凝血系统功能障碍; 吸烟还能影响花生四烯酸的代谢,减少PGI2的产生,增加TXA2的相对增加,从而引起血管收缩和血小板聚集进一步增加。以上均可促进高血压和冠心病的发生和发展。由于心肌缺氧,心肌的烦躁性增加,心室颤动阈值降低。因此,冠心病吸烟患者更容易发生心律失常,增加猝死风险。一项流行病学调查报告称,吸烟者的中风风险不是吸烟者的2-3.5倍。如果吸烟者和高血压同时存在,中风的风险就会增加。高出近 20 倍。

另外,吸烟者易患动脉硬化闭塞症和血栓闭塞性动脉炎。 四、吸烟对女的影响吸烟对女子的危害比男性更严重,会引起月经紊乱、受孕困难、宫外孕、雌激素低、骨质疏松、更年期提前。随着围产医学的发展,已经发现大量的围产期不良事件与怀孕有关吸烟。烟雾中的一氧化碳等有害物质进入胎儿血液,形成碳氧血红蛋白,引起缺氧;同时尼古丁还会收缩血管,减少胎儿的血液供应和营养供应,影响胎儿的正常生长发育。 吸烟增加了自然流产、胎膜早破、胎盘早剥、前置胎盘、早产和胎儿生长异常的发生率,增加了围产期死亡率。 五、吸烟导致视力减退 根据美国圣路易斯大学医学中心的一项对比研究,吸烟是缺血性视神经病变导致视力突然减退的重要危险因素。这是因为吸烟有增加纤维蛋白来源、增加血小板聚集、降低高密度脂蛋白和增加血管收缩的趋势,从而减少视神经的血液供应。这种缺血性视神经病变的常见症状包括视力昏暗和模糊、单一皮肤的上半部分或下半部分视野缺损,甚至完全失明。 六、Passive吸烟的危害Passive吸烟比active吸烟吸入(上图)含有更多有害物质。室内吸2 香烟的污染程度是室外的 20 倍。与同一个吸烟者生活在一起会增加1.4 倍的癌症机会,与两个吸烟者生活在一起会增加2.3 倍的癌症机会。

流行病学调查显示,有丈夫吸烟的女性肺癌患病率是丈夫吸烟者1.6-3.的4倍。根据国际抽样调查,吸烟的致癌患者中有50%是被动的吸烟者。烟草业税收带来的经济效益,已经融入医疗、劳务损失等社会支出中。 七、吸烟影响性功能吸烟会影响血液循环,减少生殖器血流量,造成性唤起困难(包括男女)。 2007年中国的一项大规模调查也发现,20%的男性勃起功能障碍与吸烟有关。香烟+口服避孕药=心脏病。英国最新研究发现,吸烟女性同时服用避孕药,会导致心脏病、中风等心脑血管疾病增加10倍。原因是吸烟会增加血液粘稠度,更容易造成血栓;避孕药也会使血液变稠。 “吸烟+避孕药”的双重功效使发病率翻倍八、吸烟对皮肤的危害吸烟的女人比不吸烟女子应该看起来衰老皱纹很多,有灰色。尤其是眼角、上下唇、嘴角,皱纹明显增多。 吸烟不仅会导致面部皮肤出现皱纹、变黄,对全身皮肤也有同样的效果。如果戒烟,可能会让皮肤慢慢恢复。 九、吸烟的Other危害吸烟会引起骨质疏松(骨密度降低,引起疼痛和骨折)、睡眠不好、牛皮癣、药效降低、胃溃疡、退行性牙龈炎等。 戒烟其实是一件很简单的事情iqos烟弹,它只在乎你有没有决心去做。

戒烟不同时间段的好处6小时后,心率会下降,血压会略有下降; 12小时后,尼古丁会被排出体外; 24小时后,一氧化碳会从肺部排出,引起呼吸吸功能得到改善。这时候可能会出现咳嗽,因为咳嗽可以疏通气管和肺部的堵塞物。 尼古丁引起的不良反应2天后就会消失。 2个月左右,手脚的血液循环会增加。 戒烟1年后,患心脏病的风险会显着降低。 戒烟10年后,生病的风险和不吸烟者几乎一样。 戒烟五D 1.延迟(延迟)2.深呼(深呼吸)3.做点别的(做点别的)4.喝水(喝水)5.Declare(讲道) ) 公布戒烟和吸后,戒烟后怎么办,最好不要抽。然而,很多尝试戒烟的人开始在“勾引”、“说服”甚至“压力”下吸了第一支烟,导致戒烟心理防线崩溃,引发戒烟 失败。其实万不得已吸了烟不代表戒烟的失败,只要你坚信戒烟惠人惠己,争取以后不再抽一定能戒烟成功。 戒烟常见误区“戒烟后身体失去平衡,容易生病。”很多人认为一旦吸烟者戒烟多年,身体就会失去平衡,容易生病。

比如在戒烟之后,我很快就得了肺癌。其实肺癌的病因不是戒烟,而是因为长期吸烟对身体造成的伤害。大人群的流行病学研究表明,吸烟者戒烟之后,患各种疾病的风险在下降,但患癌症的风险下降最慢,要到十年后才会体现出来。 “柔软、低焦油的香烟对人体不会危害”吸带“过滤嘴”的好香烟可以减少焦油吸的进入,降低患某些癌症的风险,但不会降低患上某些癌症的风险肺癌和心脏病的机会。无论烟草中的焦油含量有多低吸烟 电子烟的危害ppt免费,您和您周围的人仍然会吸 进入数百种有毒化学物质。没有“安全”香烟这样的东西。 “抽每天抽几支香烟危害没有安全剂量” 烟草没有安全剂量。 吸任何种类的烟雾,吸最小的烟雾对身体有害。 “我太老了,吸烟已经存在多年了,戒烟太晚了”对于吸烟来说,戒烟确实越早越好。研究发现,每当戒烟,肺功能和身体其他功能都会得到明显改善。邓小平同志晚年在医生的劝说下享年86岁戒烟。从他决定戒烟的第二天起,他就没有抽了。这种精神值得还没有戒烟的朋友学习。 戒烟后的食一、避免喝咖啡或含咖啡因的饮料二、保护酒三、多吃蔬菜水果,少吃肉1、酸性食物,例如:肉、鱼、核果、李子2、碱性食物是指代谢后产生钙、磷、钠、钾。蔬菜、水果、牛奶等食物四、更多的维生素C补充剂吸每支烟,就要增加25毫克的维生素需要C五、补充维生素B群、钙和镁来帮助戒烟在戒烟缓解压力,减少焦虑,帮助睡眠增重 主要原因是:一、戒烟后 代谢速度变慢,热量消耗更少二、味觉和嗅觉改善,食物更美味,以及食欲增加。 三、吸烟的口情,换成其他食物(比如零食、口香糖),增加热量摄入。如何应对体重增加:戒烟 可能会使您的体重略微增加 2 至 5 公斤。运动和节食是减肥的唯一途径。戒烟! 吸吸烟有害健康。每吸一支烟,寿命减少11分钟。请珍惜生命!

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